語言
「禱告循環圈」是一個操練禱告的小工具，你們可以自己拿來使用，或者與其他門徒分享。只要 12 個簡單的步驟，每個步驟花 5 分鐘，禱告循環走一圈，就能夠在一個小時之內把聖經教導我們的 12 種禱告方式走過一遍。
聖經告訴我們要：「不住地禱告。」，而我們多半不敢說我們有這麼做；不過在這一個鐘頭的禱告之後，你可以更接近這個目標。
只要 12 個簡單的步驟，每個步驟花 5 分鐘，禱告循環走一圈，就能夠把聖經教導我們禱告的 12 個方式走過一遍。不多不少，正好一個鐘頭。
讚美
以讚美主來開始你們的禱告時間，腦海裡面想到什麼讚美神的話，就針對那些來讚美祂。想想在過去的一個星期神在你們生命中所做的哪件事應當讚美祂；或者讚美祂向你們家人所賜的厚恩。
等候
花點時間安靜下來等候神，沉澱一下思緒。
認罪
求聖靈光照，看看在生活上有沒有任何不討神喜悅的事，不正確的態度，也求祂指出你們還有什麼沒認的罪，就向神認罪，得主赦免潔淨。
讀經
查考聖經中詩篇、先知書，以及新約裡面有關禱告的經節。
祈求
為自己向神求。
代求
為他人代求。
回應
以神的話語來做回應禱告；如聖經中的禱詞，特別在詩篇裡有許多禱告，都非常適合。
感謝
為自己生活上、家人、教會事工所蒙的恩向神獻上感謝。
唱詩
唱讚美詩、敬拜讚美神。
默想
靜默禱告,求神對你們說話，準備好紙筆，把祂所給的感受寫下來。
聆聽
再花一些時間整理所讀到的、禱告過的、唱出來的，看神如何融合這一切對你們說話。
讚美
為有這段與祂親近共處的美好時光讚美神，也為祂當得的榮耀讚美祂。
出處：Dick Eastman’s book The Hour that Changes the World © 2002 by Dick Eastman, Chosen Books, Grand Rapids, MI, used by permission.
問問自己
- 你必須如何調整你的日常生活，才能花更多時間、心力禱告？
不要錯過！ 現在註冊！
- 追蹤你的個人訓練進度
- 進入小組規劃工具
- 與教練聯繫
- 參與全球性的異象！
「天國酵母」是一個網路培訓平臺，裝備門徒訓練以及成立新教會所需的基本倍增原則、方法和實做操練。
「天國酵母」Zúme 訓練由「天國酵母」Zúme 異象群體免費提供。