Adună câțiva prieteni sau parcurge cursul cu un grup mic existent. Creează-ți propriul grup de antrenament și urmărește-ți progresul.
Crează
Dacă nu puteți aduna un grup acum, luați în considerare să vă alăturați unuia dintre grupurile noastre de formare online conduse de un antrenor experimentat Zúme.
Alătură-te
Vă putem pune în legătură cu antrenorul Zúme liber, care se angajează să vă ajute să înțelegeți antrenamentul și să deveniți un ucenic roditor.
Obține ajutorÎn acest curs auto-gestionat, tu și grupul tău veți utiliza videoclipuri scurte, întrebări de discuție și exerciții simple pentru a vă dezvolta abilitățile și cunoștințele în domeniile următoare:
Programul Zúme cuprinde 20 de ore de instruire, dar durata poate fi adaptată nevoilor grupului dumneavoastră de participanți.
Formatul original al cursului Zúme este de 10 sesiuni de două ore. Fiecare sesiune se încheie cu pași practici de ascultare și modalități de a împărtăși între sesiuni. Acest format este adesea rulat o dată pe săptămână timp de 10 săptămâni.
Pentru un curs mai lung și mai lent, cu mai multe oportunități de a dobândi competențe în concepte și abilități, formatul de 20 de sesiuni are mai multe oportunități de exersare pentru fiecare dintre concepte și instrumente.
Zúme poate fi comprimat în 5 secțiuni de jumătate de zi a câte 4 ore fiecare. Acest lucru se poate face vineri seara (4 ore), sâmbătă toată ziua (8 ore) și duminică toată ziua (8 ore).
